Xông hơi là một phương pháp chữa bệnh và làm đẹp rất hiệu quả nhưng liệu bạn có nên lạm dụng quá trình xông hơi hay không. Đây không phải là điều băn khoăn của 1 hay 2 người mà là của bất kỳ ai khi thực hiện quá trình xông hơi, và để có câu trả lời chính xác nhất cho vấn đề này bạn hãy cùng Phòng tắm nhập khẩu đi tìm hiểu ngay sau đây.
 

Bài viết liên quan:

>>> Cấu tạo và hướng dẫn sử dụng máy xông hơi ướt tại nhà

>>> Hướng dẫn tự sửa chữa máy xông hơi tại nhà

 

co-nen-lam-dung-qua-trinh-xong-hoi-hay-khong


Xông hơi có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.Tuy nhiên việc lạm dụng xông hơi nhiều quá cũng sẽ gây ra một số tác hại nhất định và khi đó không những xông hơi không có hiệu quả mà bạn còn rước họa vào thân.

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Và ngày nay hình thức xông hơi đã được cải tiện với những thiết bị xông hơi khác nhau và hiện đại hơn, nếu như trước kia xông hơi chủ yếu diễn ra tại nhà với việc chuẩn bị nồi xông thì với cuộc sống hiện đại ngày nay thì xông hơi có nhiều loại hình như xông hơi ướt, xông hơi khô, xông hơi khô ướt kết hợp, xông hơi tia hồng ngoại với thiết bị xông hơi hiện đại hơn đó là phòng xông hơi cao cấp đến từ nhiều thương hiệu khác nhau như: nhập khẩu Malaysia có đại diện là hãng Phòng xông hơi Govern cao cấp, Phòng xông hơi Euroking cao cấp, đến từ Hàn Quốc có hãng Phòng xông hơi Daros nhập khẩu, ngoài ra bạn có thể tham khảo hãng Phòng xông hơi Brother giá rẻ đại diện cho những thương hiệu phòng xông hơi trong nước.

phong-xong-hoi-cao-cap

 

Dù bạn lựa chọn hình thức xông hơi nào thì cũng đều giúp bạn có một sức khỏe tốt như: giúp bạn thư giãn tinh thần, đào thải độc tố trên da để giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn, hay xông hơi giúp bạn đẩy mạnh quá trình lưu thông tuần hoàn máu giữa các cơ quan trong cơ thể, xông hơi còn giúp bạn giải cảm, giảm cân, v.v… nhưng những điều này chỉ có được khi bạn thực hiện quá trình xông hơi một cách khoa học và đúng hướng dẫn. Còn nếu bạn quá lạm dụng quá trình xông hơi dù là hình thức xông hơi khô hay xông hơi ướt thì bạn sẽ không đạt được hiệu quả xông hơi như mong muốn mà quá trình xông hơi còn phản tác dụng khiến bạn gặp phải những trường hợp như:

- Xông hơi nhiều khiến cơ thể bạn bị mất nước và gặp tình trạng khô da

Nếu bạn ngồi quá lâu trong phòng xông hơi, nước sẽ thoát ra qua các lỗ chân lông, khiến cơ thể bị mất nước nhiều hơn, và điều đó sẽ gây ít nhiều nguy hiểm cho cơ thể. Không những thế, lượng nước mất đi sẽ khiến trọng lượng cơ thể bị giảm. Nhiều người thấy vậy là lạm dụng xông hơi như một phương pháp giảm cân, tuy nhiên, điều này sẽ không phải là một phương pháp khoa học bởi đây chỉ là quá trình mất nước tạm thời và khi bạn uống nước vào thì trọng lượng cơ thể lại quay lại mức ban đầu, nên giảm cân là một quá trình lâu dài cần sự kiên trì và phối hợp giữa việc tậm luyện thể thao và chế độ ăn uống khoa học.

Không phủ nhận rằng xông hơi giúp tinh thần thư thái và có tác dụng hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Nhưng nếu bạn xông hơi với tần suất bất hợp lý, lên đến 3-4 lần/tuần thì hiệu quả sẽ không thấy đâu mà ngược lại, làn da bị khô, ráp và dễ xuất hiện nếp nhăn. Điều này cũng dễ hiểu, bởi trong quá trình xông hơi da bị mất nước và phải tiếp xúc với không khí nóng quá nhiều. Bạn nên uống 1 cốc nước đầy trước khi xông hơi và đừng quên chỉ nên xông hơi từ 1-2 lần/tuần.

- Xông hơi lâu và nhiều còn khiến nhịp tim của bạn tăng nhanh và bạn còn gặp tình trạng bị hạ huyết áp

Khi xông hơi, bạn cần biết rằng cơ thể sẽ mất một lượng nước rất lớn do quá trình tiết mồ hôi. Đối với những bệnh nhân tim mạch, đây là một vấn đề cần hết sức lưu ý. Khi cơ thể mất nước sẽ dẫn đến hiện tượng hạ huyết áp đột ngột, gây choáng váng, mệt mỏi, khó thở, thậm chí ngất xỉu. Để đề phòng trường hợp này, cần hạn chế xông hơi nếu bạn có bệnh về huyết áp. Nếu xông hơi thì không quá 20 phút.

Đồng thời ngồi quá lâu trong phòng xông hơi, nhiệt độ cao trong phòng xông hơi cao cấp sẽ có thể tạm thời làm tăng nhịp tim của bạn, và còn làm tăng lưu lượng máu lưu thông. Bên cạnh đó, hiện tượng tăng nhịp tim khiến tim của bạn hoạt động nhiều hơn như khi bạn tập thể dục. Nên nếu bạn ngồi quá lâu trong phòng xông cơ thể bạn sẽ bị mệt mỏi và kiệt sức do quá trình đốt cháy calo trong cơ thể và điều này đặc biệt rất nguy hại cho những ai có tiền sử bệnh tim mạch.

 


- Xông hơi không phải là một hình thức đào thải độc tố trong cơ thể

Một điều chắc chắn rằng xông hơi sẽ làm lỗ chân lông của bạn nở ra do đó các chất độc trên da cũng theo đó mà được đào thải ra bên ngoài giúp làn da của bạn sạch khỏe hơn. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng xông hơi sẽ giúp cơ thể bạn giải độc và bạn chỉ viêc xông hơi là cơ thể sẽ được khỏe mạnh, đây sẽ là một quan điểm sai lầm vì khoa học đã chứng minh hầu hết các độc tố được loại bỏ khỏi cơ thể bởi gan và thận nhiều hơn là thông qua mồ hôi.

- Xông hơi quá lâu cũng không tốt cho nam giới trong vấn đề sinh sản

Theo nghiêm cức của các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe việc kéo dài thời gian xông hơi quá lâu trong phòng xông (bao gồm xông hơi ướt và xông hơi khô) có khả năng ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng của người đàn ông. Đối với những người đàn ông đang mong muốn có con, nên hạn chế tiếp xúc nhiệt độ cao trong phòng xông sauna và phòng xông hơi ướt cao cấp.

xong-hoi-nhieu-gay-anh-huong-toi-qua-trinh-sinh-san-cua-nam-gioi


Đây là những vấn đề hay gặp phải khi bạn xông hơi không đúng cách, chính vì vậy chúng ta rút ra một kết luận rằng không nên lạm dụng quá trình xông hơi, cần xông hơi một cách hợp lý để đạt hiệu quả cao nhất.

Để được tư vấn cụ thể hơn về quá trình xông hơi bạn hãy đến với Phòng tắm nhập khẩu - đại lý chính hãng của nhiều thương hiệu phòng xông hơi nổi tiếng, tại đây chúng tôi trưng bày nhiều mẫu bồn tắm khác để khách hàng tham khảo như: Phòng xông hơi Daros HT-21 nhập khẩu với kích thước lớn hình chữ nhật nên sẽ phù hợp với những không gian rộng, Phòng xông hơi Govern JS-110P cao cấp với thiết kế góc nhỏ gọn phù hợp với những không gian nhỏ, Phòng xông hơi Appollo A 0850 nhập khẩu với chân đế thấp, Phòng xông hơi Brother BL 2018R chính hãng là một mẫu phòng xông khô ướt kết hợp,…Bạn hãy đến trực tiếp Showroom của Phòng tắm nhập khẩu hoặc liên hệ với chúng tôi qua Hotline để được hỗ trợ tốt nhất.

Tin liên quan

Địa chỉ bán phòng xông hơi ướt nhập khẩu tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh

Phòng xông hơi ướt đang là sản phẩm được nhiều khách hàng tin dùng hiện nay nhưng mua ở đâu đảm bảo uy tín không phải ai cũng biết, Địa chỉ bán phòng xông hơi ướt nhập khẩu tại Hà Nội và tp Hồ chí minh uy tín nhất ở đâu luôn là câu hỏi được khách hàng đặt ra trước khi mua hàng.

Địa chỉ bán Phòng tắm xông hơi ở Hà Nội và TP Hồ Chí Minh

 Ngày nay nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mỗi gia đình ngày càng cao. Xông hơi ướt hoặc khô đều tác dụng nên tất cả các bộ phận của cơ thể là liệu pháp an toàn nhất để chăm sóc sức khỏe. Khi đã có nhu cầu, việc tiếp theo khi muốn sở hữu phòng xông hơi là cần tìm đến địa chỉ uy tín để mua...

Địa chỉ cung cấp phòng xông hơi chính hãng

Trên thị trường phòng xông hơi ngày nay có rất nhiều thương hiệu sản xuất phòng xông hơi với xuất sứ và mẫu mã khác nhau. Để tránh mua phải hàng giả,hàng nhái kém chất lượng, người tiêu dùng cần tìm đến các địa chỉ uy tín  phân phối hàng chính hãng công ty, có giấy tờ chứng...

Địa chỉ bán phòng tắm xông hơi Hàn Quốc

Phòng xông hơi Hàn Quốc với kiểu dáng đẹp, tính năng ưu việt đang là dòng  lấy được nhiều cảm tình nhất của khách hàng Việt hiện nay. Nhưng để tìm được một địa chỉ phân phối sản phẩm Phòng xông hơi Hàn Quốc chính hãng giá rẻ lại không phải là điều đơn giản.

Kích thước các loại phòng xông hơi ướt

 Xông hơi có nhiều công dụng với sức khỏe, khi được thư giãn trong phòng xông hơi ướt ngay tại nhà bạn sẽ có cảm giác cực kỳ sảng khoái mà vẫn vô cùng tiện lợi và tiết kiệm . Tuy nhiên, mặt hàng này cũng có nhiều chủng loại và kích thước khác nhau. Chúng...

Mua phòng xông hơi nhập khẩu Malaysia ở đâu

  Phòng xông hơi hiện nay thường được xem như dòng sản phẩm cao cấp nhưng từ khi thiết bị này khi được cải tiến, với kiểu dáng nhỏ hơn, chi phí cũng phải chăng hơn nên được nhiều gia đình ưa chuộng trong vài năm trở lại đây. Riêng ở thị trường Việt dòng có xuất xứ từ Malaysia được tin...

Vì sao nên mua phòng xông hơi

Y học cổ truyền từ xưa đã coi xông hơi như một biện pháp quan trọng trị “cảm phong hàn” hữu hiệu. Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Ngày nay với sự phát triển của...

Phòng xông hơi ướt tốt nhất hiện nay

 Cuộc sống hiện đại ngày nay đã khiến con người chú ý đến việc dữ gìn sức khỏe của mình nhiều hơn. Vì vậy mà sự ra đời của phòng tắm xông hơi ướt rất được người tiêu dùng ưa chuộng và tìm mua bởi vì những lợi ích mà nó đem lại cho người dùng là không thể phủ nhận như giúp xả...