Xông hơi rất tốt cho phụ nữa sau sinh, nhưng “Cách xông hơi an toàn cho phụ nữ sau sinh” như thế nào thì không phải ai cũng hiểu và nắm rõ bởi quá trình xông với mỗi đối tượng khác nhau sẽ có những lưu ý riêng, đặc biệt là phụ nữa sau sinh. Sau đây, Phòng tắm nhập khẩu sẽ chia sẻ với bạn những lưu ý đối với quá trình xông hơi của phụ nữ sau sinh để quá trình xông hơi đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài viết liên quan:

>>> Phòng tắm xông hơi là gì

>>> Những lưu ý khi xây dựng phòng xông hơi cho gia đình

Với phụ nữ sau sinh vẫn có thể sử dụng xông hơi như một hình thức chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, tuy nhiên với đối tượng đặc biệt này quá trình xông hơi cần có những lưu ý riêng để đảm bảo hiệu quả của quá trình xông hơi được tốt nhất.

Đã có rất nhiều phụ nữ sau khi sinh xong đã lựa chọn cho mình một phương pháp xông hơi để cải thiện sức khỏe, bên cạnh đó, kết hợp xông hơi với massage còn săn chắc cơ thể, giúp giảm cân. Phương pháp chăm sóc sức khỏe sau sinh này tuy rất phổ biến nhưng không phải ai cũng biết được cặn kẽ các tác dụng của nó, hay thời điểm nên xông và lưu ý đặc biệt gì. Nó giống như "con dao hai lưỡi", nếu không thực hiện đúng cách, xông hơi có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bởi cơ thể phụ nữ sau sinh còn yếu và khá nhạy cảm. Với phụ nữ sau sinh xông hơi ướt sẽ tốt và phù hợp hơn so với xông hơi khô.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe bà mẹ sau sinh chi biết , sau khi sinh, cơ thể người mẹ sẽ toát ra rất nhiều mồ hôi và sản dịch nên việc xông hơi, tắm sau sinh sẽ giúp giữ vệ sinh cho mẹ và em bé phòng tránh được các bệnh da liễu, và tránh việc lây nhiễm mầm bệnh từ mẹ sang con. Xông hơi còn giúp người mẹ lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, đem lại cảm giác dễ chịu, thoái mái. Những cơn đau nhức, sưng tấy của vết mổ, vết khâu sẽ giảm đi đáng kể hay vùng hông, đáy chậu bị chèn ép trong suốt thời kỳ mang thai và quá trình sinh nở cũng được thư giãn.

Các sản phụ đẻ thường có thể tắm và xông hơi sau khi lâm bồn sau 3 ngày. Còn với các sản phụ đẻ mổ thì thời gian này là tới 7 ngày. Do phụ nữ sau khi sinh đã bị mất sức và ra huyết nhiều, dẫn đến sức đề kháng giảm nghiêm trọng nên dễ mắc bệnh. Những tác dụng của việc xông hơi đã được ghi nhận nhưng nếu không thực hiện đúng cách thì có thể gây ra hậu quả không tốt. Nếu nơi xông hơi không kín gió và sạch sẽ, người mẹ có nguy cơ mắc một số bệnh viêm nhiễm đường phụ khoa hoặc bị cảm lạnh. Với việc xông hơi bạn có thể chọn làm nồi nước xông như người xưa vẫn làm hoặc gia đình nào có điều kiện hơn thì sẽ lựa chọn phòng xông hơi được đóng sẵn như: Phòng xông hơi Appollo A 0734, Phòng xông hơi Govern JS 0908P nhập khẩu , Phòng xông hơi Daros 16-08 cao cấp, Phòng xông hơi Brother BL 2008 giá rẻ, v.v…

Chính vì vậy sau khi sinh nếu bạn xông hơi thì cần xông hơi vào buổi chiều khi cơ thể hoàn toàn tỉnh táo và phải đảm bảo kỹ càng hơn các yếu tố phòng ốc, thời gian xông, nguyên liệu,... Cụ thể như sau:

- Xông hơi cần lưu ý phải xông ở nơi sạch sẽ, kín gió. Còn nếu gia đình bạn sử dụng phòng xông hơi cao cấp thì cần thường xuyên vệ sinh phòng xông sạch sẽ.

- Nguyên liệu xông phải mua tại những nơi có chuyên môn như các tiệm thuốc bắc, các spa hoặc hiệu thuốc. Tuyệt đối không tự mua các nguyên liệu xông từ ngoài chợ hay vỉa hè. Một là, để phòng tránh việc dùng phải các loại nguyên liệu không phù hợp với cơ thể mẹ sau sinh. Hai là để đảm bảo vệ sinh nguyên liệu.

- Nếu chuẩn bị nồi nước xông thì nguyên liệu cho vào nước nấu sôi, lấy đó để xông và sau khi xông xong chúng ta có thể dùng luôn nước này để lau lại người hoặc tắm khô.

- Nên xông vào thời điểm buổi chiều, khi cơ thể đã thoát ra khỏi trạng thái ngủ, hoàn toàn tỉnh táo, tránh xông vào thời điểm buổi sáng. Thời gian mỗi lần xông đủ để lỗ chân lông mở ra và đào thải hết các bụi bẩn và bã nhờn theo đường mồ hôi ra khỏi cơ thể.

- Sau khi xông tuyệt đối không tắm lại bằng vòi hoa sen hay ngâm mình trong bồn tắm. Đặc biệt trong những ngày đầu sau sinh, sản dịch vẫn ra nhiều, nếu các mẹ tắm bằng cách ngâm bồn sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm tử cung do dịch âm đạo và các chất bẩn khác trong bồn có khả năng ngấm ngược trở lại vào tử cung.

Xông hơi không chỉ tốt cho phụ nữ sau sinh mà còn phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau từ người trẻ tới người lớn tuổi. Và để xông hơi hiệu quả nhất thì bạn cần lưu ý những điều như trên đây chúng tôi đã chia sẻ và đặc biệt không nên lạm dụng xông hơi quá nhiều lần hoặc ngồi xông quá lâu (bạn chỉ nên ngồi xông tầm 10-15 phút).

Với những chia sẻ trên đây của Phòng tắm nhập khẩu chúng tôi hy vọng rằng bạn hãy lưu ý lại cho chính mình cũng như những người thân yêu của mình. Để được tư vấn cụ thể hơn về lợi ích cũng như những lưu ý trong quá trình xông hơi bạn hãy đến với Phòng tắm nhập khẩu - đại lý cấp I của rất nhiều hãng phòng xông hơi chính hãng từ dòng nhập khẩu như: Phòng xông hơi Govern nhập khẩu nguyên chiếc từ Malaysia, Phòng xông hơi Appllo nhập khẩu, Phòng xông hơi Euroking cao cấp, Phòng xông hơi Daros cao cấp của Hàn Quốc,…hay thương hiệu phòng xông hơi sanr xuất trong nước thì có đại diện là hãng Brother,…

Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ quý khách hàng tốt nhất để giúp bạn giải đáp được những băn khoăn của mình về quá trình xông hơi cũng như việc lựa chọn được mẫu phòng xông phù hợp nhất với gia đình mình. Mọi thông tin chi tiết bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline hoặc đến trực tiếp Showroom của Phòng tắm nhập khẩu để được hỗ trợ tốt nhất.