Mục lục [Ẩn]

Không chỉ ở các nước Phương Tây mà tại Việt Nam xông hơi là một trong những biện pháp chăm sóc sắc đẹp được sử dụng phổ biến hiện nay. Về cơ bản, xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích như: cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giảm stress đáng kể. Tuy nhiên xông hơi hiệu quả trong thời gian bao lâu và quy trình xông hơi như nào để đạt hiệu quả không phải bất cứ người tiêu dùng nào cũng biết. Bởi vậy qua bài viết dưới đây Phòng tắm nhập khẩu xin chia sẻ tới khách hàng những thông tin hữu ích nhất giúp quý khách có được một quá trình xông hơi hiệu quả tuyệt vời nhất.

Theo các chuyên gia sức khỏe tư vấn, thông thường giới hạn ngồi trong phòng xông hơi truyền thống từ 10 đến 15 phút là tốt nhất cho sức khỏe, tránh được những rủi ro. Khi xông hơi, bạn nên lựa chọn chỗ ngồi cảm thấy thoải mái nhất. Nhiệt độ tăng lên, băng ghế đầu ở gần nơi tỏa nhiệt sẽ nóng hơn so với băng ghế phía dưới. Nếu bạn lần đầu tiên đi xông hơi, bạn nên ngồi ở băng ghế thấp hơn cho đến khi cơ thể chịu được sự tăng dần của nhiệt độ.

Phòng xông hơi khô

Sau khoảng thời gian xông hơi trên, bạn nên đi ra ngoài và làm mát cơ thể để giảm nhiệt độ nóng trong người. Hãy chọn một vị trí thoáng mát, có không khí mát mẻ để làm khô mồ hôi và uống một ít nước để bù cho lượng mồ hôi được đào thải ra khi ở trong phòng xông hơi gia đình. Nếu bạn vẫn cảm thấy cơ thể có thể tiếp tục xông hơi thì bạn hãy nên quay trở lại phòng xông hơi thêm 15 phút. Sau khi xông hơi, bạn phải đảm bảo việc uống nhiều nước và làm mát cơ thể hoàn toàn thêm một lần nữa. Điều này rất quan trọng, nó giúp cơ thể bạn trở về nhiệt độ bình thường, tránh được những biến chứng sức khỏe có thể xảy ra.

Khoảng thời gian xông hơi bạn có thể cảm thấy rất ngắn nhưng nó là mức chung của thời gian xông hơi, rất quan trọng cho sự cảm nhận hơi nóng của riêng cơ thể bạn khi ngồi trong phòng xông. Với một số bạn, vì điều kiện sức khỏe nên thời gian xông hơi 15 phút có thể là dài nhưng với người khác lại rất ít. Nếu lúc xông hơi, bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi hoặc khó chịu thì bạn hãy nhanh chóng rời khỏi phòng xông ngay lập tức và ngồi ở khu vực mát, uống nhiều nước để cơ thể trở lại nền nhiệt bình thường.


Xông hơi ướt

* Khi xông hơi quý khách cũng nên lưu ý một số điều sau:
- Những người có huyết áp thấp tuyệt đối không xông hơi, bởi khi xông hơi các mạch máu sẽ giản ra, huyết áp thấp sẽ không đủ khả năng đẩy máu đến mọi bộ phận trên cơ thể, bởi thế người bị huyết áp thấp không nên xông hơi.
- Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi vì khi đó các lỗ chân lông giãn rộng, tắm ngay lúc này sẽ khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước và gây ứ trệ, làm máu lưu thông kém khiến cơ thể người dùng có hiện tượng đau nhức và có thể bị cảm. Và người dùng nên tắm, sau đó lau khô cơ thể và mới bắt đẫu xông hơi.
- Khi cơ thể đang bị sốt cao, bị rối loạn tim mạch, hoặc mắc bệnh ngoài da thì không nên xông hơi
- Không xông hơi liên tục trong tuần, bởi như vậy cơ thể sẽ bị mất nước nhanh và gây nhiều tác hại cho sức khỏe.
- Sau khi xông hơi người dùng nên uống một ít trà gừng, một chén súp hay một ít cháo loãng.

==> Trên đây là thời gian xông hơi mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng để đảm bảo quá trình xông hơi đạt hiệu quả nhất. Ngày nay có rất nhiều hình thức xông hơi như lắp đặt phòng xông hơi gia đình ngay tại nhà, hoặc đầu tư ở mức chi phí thấp hơn quý khách có thể lắp đặt máy xông hơi. Đến với Phòng tắm nhập khẩu, khách hàng luôn được bảo đảm chính hãng 100% có chất lượng và giá cả phải chăng nhất trên thị trường. Ngoài việc được bảo hành theo hãng, khách hàng còn được bảo trì sản phẩm theo định kì - một ưu đãi của riêng Phòng tắm nhập khẩu kèm theo nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn mang đến sự hài lòng cho mọi khách hàng.

Tin mới nhất

Tổng hợp phòng xông hơi mini cho gia đình nhập khẩu giá rẻ tốt nhất

Nếu bạn có nhu cầu đóng phòng xông hơi cho 1-2 người hoặc lắp cho không gian nhỏ thì phòng xông hơi mini chính là giải pháp tối ưu nhất

Review top mẫu phòng xông hơi gia đình hiện đại nhất năm 2022

 Phòng tắm xông hơi gia đình hiện đang được xem là dòng sản phẩm khá HOT trên thị trường hiện nay. Bởi sản phẩm phòng xông hơi có thiết kế hiện đại, nhiều tính năng ưu Việt đáp ứng được nhu cầu sử dụng cần thiết của người dùng. Từ việc xông hơi ướt - xông hơi khô, tắm, nghe nhạc và massage...v..v.v. 

Top mẫu Phòng xông hơi khô tốt nhất nên mua năm 2022

  Xông hơi khô sẽ giúp sưởi ấm cơ thể, thư giãn tinh thần, tăng cường sự đào thải các độc tố qua đường mồ hôi, làm sạch các chất bã nhờn và tăng cường lưu lượng tuần hoàn nuôi dưỡng da khiến cho da khỏe và mịn màng hơn. Chính vì vậy hiện các dòng sản phẩm phòng xông hơi khô hiện nay đã và đang được rất nhiều khách hàng ưa chuộng sử dụng và lắp đặt ngay tại phòng tắm của mỗi gia...

Chọn mua hãng phòng xông hơi gia đình nào tốt nhất

Chọn mua hãng phòng xông hơi gia đình nào tốt nhất hay phòng xông hơi của hãng nào được nhiều người dùng nhất hiện nay đang là chủ đề nóng được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm. Sự ra đời của nhiều thương hiệu phòng xông hơi đã làm cho người tiêu dùng cảm thấy khá băn khoăn về chất lượng, độ bền cũng như độ an toàn của sản phẩm. Bài tư vấn chuyên mục hôm nay quý khách hãy cùng các chuyên...

Đơn vị thi công thiết kế phòng xông hơi khô tại nhà giá rẻ

 Như trước kia thì phòng xông hơi khô Sauna thường được sử dụng ở các trung tâm Spa lớn, hoặc các dịch vụ xông hơi, khu nghỉ dưỡng Resot cao cấp...vv.. Thì hiện nay do nhu cầu của khách hàng muốn đầu tư một phòng xông hơi khô vật lý trị liệu thư giãn để chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà, và thiết kế theo diện tích không gian kiến trúc phòng tắm của gia đình mình. 

Phòng tắm xông hơi massage hãng nào tốt nhất năm 2021

Phòng xông hãng nào tốt hay phòng tắm xông hơi massage hãng nào tốt nhất năm 2021 được nhiều người dùng nhất hiện nay đang là chủ đề nóng được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm. Sự ra đời của nhiều thương hiệu phòng xông hơi đã làm cho người tiêu dùng cảm thấy khá băn khoăn về chất lượng, đồ bền cũng như độ an toàn của sản phẩm. Không những thế chi phí để đầu tư cho một chiếc phòng...

Phòng xông hơi khô ướt kết hợp mẫu nào tốt nhất

Phòng xông hơi khô ướt kết hợp hãng nào tốt nhất hay phòng xông hơi khô ướt của hãng nào được nhiều người dùng nhất hiện nay đang là chủ đề nóng được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm. Sự ra đời của nhiều thương hiệu phòng xông hơi khô ướt kết hợp đã làm cho người tiêu dùng cảm thấy khá băn khoăn về chất lượng, đồ bền cũng như độ an toàn của sản phẩm. Vậy nên trong bài tư...